L’estate della ripresa e i progetti per il benessere familiare

L’estate della ripresa e i progetti per il benessere familiare

Dopo il lungo tempo dell’allarme, sembra arrivare un po’ di leggerezza. Ci prepariamo ad una nuova estate che speriamo serva a noi e ai figli per recuperare benessere psicologico e ridurre gli effetti dello stress. Alcuni studi longitudinali, fatti prima e durante il lockdown, ci dicono che la percentuale dei ragazzi con disturbi d’ansia, preoccupazioni eccessive soprattutto per lo studio, insonnia, attacchi di panico e disturbi dell’umore, è passata dal 24,5% al 37 %. Ciò conferma l’elevato pericolo per la salute mentale della popolazione giovanile. Ma ci sono anche studi che mostrano quanto siano importanti per contenere le conseguenze del...

Il Nobel alla poesia. L’mportanza della parola poetica

Il Nobel alla poesia. L’mportanza della parola poetica

Il Nobel alla poesia di Louise Glück, poetessa americana, è un riconoscimento all’autrice, ma in definitiva vuole anche sottolineare l’importanza della parola poetica che dialoga con l’anima. Indica il suo grande valore letterario ma al contempo segnala la trascuratezza e la distanza che da tempo abbiamo messo tra noi e la poesia. Forse perché un po’ tutti, assordati come siamo dai rumori della “techne” e distratti dalle tante immagini virtuali che scarsamente ci appartengono, facciamo fatica ad ascoltare i suoni interni e dialogare con noi stessi. Abitiamo sempre di più spazi superficiali, svuotati di profondità e di memoria che la poesia...

Le conseguenze della quarantena

Le conseguenze della quarantena

Durante la quarantena c’era chi aveva fatto previsioni rispetto alle conseguenze del lockdown. Diceva che avrebbe prodotto gravi effetti sulla salute psicologica e mentale degli individui e avrebbe fatto aumentare le dipendenze in tutte le sue forme. E così è stato. Secondo ricerche internazionali, infatti, e alcune interessanti indagini italiane di Centri d’intervento e sostegno sono emersi elementi che hanno portato a ritenere quanto le condizioni di isolamento prolungato siano state responsabili dell’aumento dei livelli di stress. Per contenere l’angoscia per il futuro che ha generato sconforto e stati depressivi, molti hanno “alzato il gomito” e hanno iniziato a bere....

La bussola delle emozioni

La bussola delle emozioni

Alberto Pellai – Barbara Tamborini  La bussola delle emozioni Ti sei mai chiesto perché a volte tutto funziona alla perfezione nella tua testa e a volte invece sembra che ci sia il terremoto? Perché ti arrabbi all’improvviso per motivi apparentemente banali, o per un no da parte dei tuoi genitori? Come mai con un professore ti senti rilassato quando ti interroga e dai il meglio di te e con un altro invece sei agitatissimo e rischi di prendere un brutto voto? Immagina di poter avere tra le mani una vera e propria bussola per orientarti nel complesso territorio delle emozioni...

La società della paura che genera mostri

La società della paura che genera mostri

Che la pandemia abbia cambiato il mondo lo sappiamo. Ha incrementato la paura che è specifica condizione umana e un sistema pervasivo di comunicazioni martellanti l’ha distribuita ovunque a dosi massicce e ha fatto sviluppare dappertutto tormento e insicurezza, angoscia e paranoie. Il guaio è che il ruminare intenso del terrore e dei pensieri colmi di immagini negative e carichi di ansia, sembra non arrestarsi. Neanche quando, a valutare la situazione attuale, il contagio sembra rallentare. Si sviluppa, al contrario, una ulteriore vena minacciosa di timori altrettanto contagiosi che alimenta scenari da panico, idee assurde e comportamenti estremi. Così cresce...

La scuola moderna e il benessere degli studenti

La scuola moderna e il benessere degli studenti

La scuola moderna non ha origini antiche, l’ideologia dei Lumi prima e la Rivoluzione Francese e Napoleone poi ne dettano la partenza. E’ da lì che nasce l’idea che l’“istruzione” sia questione che riguarda l’intera nazione e non solo le famiglie di alto lignaggio. In questa tabella, da me commentata in corsivo, riporto alcuni degli obiettivi della riforma scolastica teresio-giuseppina, della seconda metà dell’Ottocento, ritenuta la “vera matrice della scuola elementare italiana”. Evitare l’eclettismo pedagogico di maestri giunti empiricamente all’insegnamento e adusi a passare indifferentemente da una disciplina all’altra, da un ordine all’altro di studi, senza adeguarsi all’età e alle...

Ritorno a scuola per un giorno? No grazie.

Ritorno a scuola per un giorno? No grazie.

Da un po’ di giorni, finalmente, si parla di far tornare a scuola i bambini prima della conclusione dell’anno. Non è cosa di poco conto, anche se non vuol dire riaprire le scuole. L’idea di salutare i compagni per l’ultimo giorno dell’anno, come qualcuno ha detto, è gesto simbolico che serve. È vero, anche se in realtà servirebbe di più un tempo per concludere la sospensione forzata dell’attività scolastica e dare modo a bambini e ragazzi di trasformare le emozioni vissute. I piccoli hanno bisogno di raccontare le loro storie, elaborare la paura che ha allagato la mente dei genitori...

Dal lockdown alla depressione. Se prevale la ruminazione

Dal lockdown alla depressione. Se prevale la ruminazione

Preoccuparsi per il futuro e pensare a come sarà la ripresa che si profila o immaginare quando potremo tornare a fare le cose di prima, è cosa comune durante la quarantena. Ma allo stesso tempo, com’è stato evidenziato da uno studio pubblicato di recente sulla rivista scientifica The Lancet, il lockdown che oltrepassa i 15 giorni, produce stress i cui sintomi immediati sono quelli dell’ansia severa. La forzata clausura mette in moto un flusso continuo di pensieri spesso intrusivi e negativi e scatena paure irrazionali. Pare non conti tanto che le fonti d’informazione siano affidabili e nemmeno che si sappia...

Che tipo! IL FIDUCIOSO

Che tipo! IL FIDUCIOSO

Chi è la persona che si fida? Come si diventa fiduciosi? Si impara leggendo libri? Questo e altro per sapere chi è chi ha fiducia negli altri e nella vita Il fiducioso è uno che ha fiducia in se stesso e negli altri, che ha una base di sicurezza da cui parte in ogni esperienza della vita.Sa affrontare le situazioni che incontra con disponibilità e non teme per quello che gli può capitare.È uno che si lancia nelle situazioni che incontra nella vita, non in modo spericolato, con prudenza ma con fiducia perché ha la convinzione intima di poter superare...

Il sogno di Isidoro

Il sogno di Isidoro

Il ricordo storico di un tragico evento scritto e diretto da Maurizio Panizza Al largo delle coste brasiliane, in una sera tranquilla di ottobre del 1927, colò a picco il “Principessa Mafalda” considerato agli inizi del secolo il più lussuoso translantico irtaliano, ma in quel momento ridotto ormai a una “carretta del mare” per l’avidità dei suoi armatori. Nel terribile affondamento morirono ben più di 300 persone. Fra gli oltre 1200 passeggeri c’era a bordo anche un giovane tentino, Isidoro Adami, che per miracolo si salvo dall’oceano e dai pescecani, ma che non tornerà mai più in Italia. Questa è...

Dal DDL Zan alla prevenzione dell’omofobia

Dal DDL Zan alla prevenzione dell’omofobia

Il grande dibattito attorno al DDL Zan evidenzia lo scontro politico in atto ma anche quanto ci sia ancora da fare per contrastare la violenza nei confronti delle diversità e in particolare quelle riguardanti la sessualità. Omofobia, lesbofobia, bifobia e transfobia, sono termini dove il suffisso “fobia” indica una paura irrazionale che spesso genera risposte di intolleranza e avversione, odio e violenza. Perché l’omofobia, parola coniata dallo psicologo George Weinberg, è paura intensa dell’omosessualità e al contempo segnale che indica l’incapacità personale a gestire le emozioni ad essa collegate. Allora l’omofobia può essere una difesa nei confronti delle pulsioni omosessuali...

Che tipo! IL COLLERICO

Che tipo! IL COLLERICO

Da cosa nasce la collera e quali sono i tratti tipici del collerico? Perchè si comporta a quel modo? La collera, da cui deriva il carattere del collerico, è una parola la cui radice greca cholè e significa bile. Gli antichi ritenevano che era un umore che si sviluppava tra il cuore e il fegato, una sorta di agitazione di sangue che rapidamente raggiungeva il cuore allorché si manifestavano delle contrarietà. È collerico è uno che si lascia prendere facilmente dalle emozioni. Impulsivo, reagisce facilmente a tutto ciò che gli capita. Ogni avvenimento può eccitare il suo sistema nervoso, può...

AZURRI PENSIERI

AZURRI PENSIERI

Riceviamo e con piacere pubblichiamo le riflessioni di Ivana Scarpetta Se dovessimo fare un briefing (riunione) per un summit (vertice) sulla perdita del proverbiale aplomb (disinvoltura) britannico, emergerebbe una penosa perdita di self control (autocontrollo) e fair play (correttezza) da parte di chi ha preferito la Brexit (neologismo) e fare parte a sè, dimenticando la rustica progenie e a chi deve la fortuna di essere stato civilizzato (povero imperatore Claudio…tempo sprecato). Il tutto amplificato dai risolini scozzesi. Intanto, nelle nostre conversazioni quotidiane sarebbe opportuno utilizzare come merita il dolce idioma che ci appartiene, evitando anglicismi così frequenti che fanno figo,...

Che tipo! IL BAMBOCCIONE

Che tipo! IL BAMBOCCIONE

Perché “Bamboccione”? Quali caratteristiche ha chi viene chiamato “Bamboccione”? Il nome bamboccione è stato coniato qualche anno fa da un politico e il termine ha subito suscitato polemiche e forti critiche. Non c’è dubbio che attribuirlo a un ragazzo di oggi, la parola trasmetta l’idea  che il bamboccione è un bambino che si trastulla ancora con le cose futili e sembra non crescere mai. Un tempo era una condizione riservata al “cocco di mamma”, il figlio preferito e più coccolato, a cui venivano risparmiate le fatiche e i doveri degli altri fratelli. Oggi invece il cosiddetto bamboccione che è un...

Gioco. Educare alla sconfitta

Gioco. Educare alla sconfitta

Da più parti e da tempo ormai, si dice che nell’educare serve fornire il senso del limite, contenere gli eccessi, dare un confine alle richieste, moderare le pretese. La parola d’ordine è arginare il permissivismo che ha rappresentato una diffusa stagione educativa, per altro ancora presente nella relazione genitori-figli. Non è una novità l’insistenza di valorizzare il “No” che ha basi valide e significati specifici in quanto è dell’adulto la competenza di mettere confini e delimitare il territorio dell’onnipotenza infantile, ma è defatigante per chi educa come pure impegnativo, perché richiede tempo e pazienza. Il risultato è che si fatica...

Che tipo! IL BUGIARDO

Che tipo! IL BUGIARDO

Chi è il Bugiardo, quali le sue caratteristiche particolari? Come riconoscere i bugiardi che ci stanno attorno. Le bugie non sono sempre negative. A volte sono utili. Servono infatti ai bambini per proteggersi quando cominciano ad essere autonomi o a salvare la faccia quando hanno combinato qualcosa di sbagliato. Chi mente di solito lo fa per difendersi o proteggersi da un qualche pericolo oppure per non esporsi a situazioni negative, evitare una sanzione o garantirsi la credibilità e salvare la faccia. Il bugiardo in sostanza è un falsario. Cioè uno che falsifica le cose, non tanto per cattiveria, quanto per...