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Mangiar sano. Appunti dietetici per le feste

Mangiar sano. Appunti dietetici per le feste

Ogni anno si ripete il medesimo rituale, dopo l’Immacolata s’inizia ad aspettare l’arrivo del Natale e le altre feste; con la frenesia e l’attesa delle ultime festività dell’anno. Ciò significa preparare l’abete o il presepio, addobbi e luci colorate, ma soprattutto programmare l’incontro, il convivio tra famigliari, amici e persone care per festeggiare momenti di...

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Benessere? Una questione di equilibrio alimentare

Benessere? Una questione di equilibrio alimentare

Quando si parla di benessere in senso lato, s’intende Il mantenimento dello stato si salute fisiologica e psicologica, che passa anche attraverso una corretta alimentazione. In pratica  si intende corretta  una dieta equilibrata quantitativamente  e composta  da cibi qualitativamente scelti  in base al contenuto  di  principi e valori nutrizionali che elaborati, intervengono nella rigenerazione e costituzione ...